Zr Team Budaörs Logója

ZR Team Budaörs

budaörsi integrált küzdősport központ
BRAZIL JIU JITSU

Brazil Jiu Jitsu


Akár kezdőként érkezel, akár gyakorlottabb sportolóként, olyan képességekkel gazdagodsz, ami csak javadra válik a mindennapok során. A jitsu az a sportág, amit sosem késő elkezdeni. Minden korosztálynak ajánlom, óvodás- és iskolás korú gyermekeknek, illetve a felnőtteknek egyaránt. Sajátos nevelési igényű gyermekekkel külön és integráltan is foglalkozom, közülük sokan még versenyeken is bizonyítják, hogy a kitartó munka meghozza gyümölcsét. Úgy vélem, hogy a brazil jiu jitsu és judo küzdősportok felettébb alkalmasak arra, hogy mind fizikálisan, mind mentálisan nagy mértékben fejlesszék a gyakorlókat. Számomra egyenlőek az önvédelemmel, a mozgásfejlesztéssel, az eséstanulással, a magabiztossággal és egymás kölcsönös tiszteletével. Ez egy életstílus!
Ha szeretnél betekintést nyerni milyen is a jitsu edzés, ne habozz, látogass el budaörsi központi edzőtermünkbe, ahol -előre egyeztetett időpontban- díjmentesen kipróbálhatod magad! Remélem hamarosan találkozunk a szőnyegen!

Szekeres Ákos


Versenysport

A brazil jiu jitsu versenysport oldala egy hihetetlenül izgalmas, állandóan új kihívásokkal szolgáló játék. Nem véletlenül hívják "emberi sakk"-nak. A sikerhez át kell látnunk az ellenfél stratégiáját, olvasnunk kell a mozdulataiban és a megfelelő időben a megfelelő technikát kell alkalmaznunk.

Szekeres Ákos és Erdős Lóránt a küzdelem első pillanataiban

Csapatunk


SZEKERES ÁKOS

brazil jiu jitsu és judo vezető edző

Szekeres Ákos

MAX CARVALHO

szupervisor

FakePortfolioPic2

GREFF MELINDA

sportmasszőr

FakePortfolioPic3

JIU JITSU IS MY
LIFE

Önvédelem

A brazil jiu jitsu (gracie jiu jitsu) az egyik leghatékonyabb, legkidolgozottabb önvédelmi rendszer. Alkalmas a gyermekek iskolai konfliktusainak a kezelésére és a nőket érő leggyakoribb támadások elhárítására is. A technikák és stratégiák egyszerűek, logikusak és könnyen elsajátíthatóak.

Földharc edzés előtti sorakozó

Edzések


Ovis gyermekek játszva elsajátítják a földharc alapjait

Edzések óvodás gyermekeknek

Óvodás korú gyermekeknél a legfontosabb, hogy megszeressék a mozgást és megtanuljanak biztonságosan esni.

Edzések kisiskolás gyermekeknek

A kisiskolás korú gyermekek megismerkednek az önvédelem és a versenysport alapjaival.

Teenager koru fiatal egy intenzív edzés jiu-jitsu edzés közben

Edzések junioroknak

A junior korú gyermekek alapos technikai ismeretekre tesznek szert. Fejlődik az erőnlétük.

Edzések felnőtteknek

Bárki elkezdheti az edzéseket előképzettség nélkül is. Folyamatos kihívás, jó társaság!

Edzések sajátos nevelési igényű gyermekeknek

A mozgás és az önbizalom fejlesztése áll a középpontban.

Önvédelmi kurzusok

Mindenki által alkalmazható stratégiák, technikák, amelyek magabiztosságot adnak a mindennapokhoz, férfiaknak és nőknek egyaránt.

GYEREKEDZÉSEK

Az adott hónap végén egy összegben.

1000 Ft / alkalom


FELNŐTT EDZÉSEK

Az adott hónap végén egy összegben. A 10. alkalomig kell fizetni, a hónap többi edzése ingyenes.

1500 Ft / alkalom


MAGÁNEDZÉS

Előre egyeztett időpontban

10000 Ft / alkalom


PRÓBAEDZÉS

Előre egyeztett időpontban

INGYENES


Kinek való a brazil jiu jitsu?


Mindenkinek! Mindenki megtalálhatja a neki megfelelő kihívást korra, nemre és előzetes ismeretekre való tekintet nélkül.

Miért jó a gyerekeknek a brazil jiu jitsu?


Egy nagyon jól kidolgozott és rendszerezett önvédelmi anyagot oktatunk (gracie jiu jitsu). Ez a tudás lehetővé teszi, hogy a gyerekek magabiztosan szembe nézzenek az iskolában őket érő konfliktusokkal. Megtanulnak kiállni magukért. Megtanulják elkerülni a verekedéseket, de ha ténylegesen megtámadják őket, képesek lesznek arra, hogy biztonságosan megvédjék magukat anélkül, hogy kárt tennének a támadóban.

Mikor lehet csatlakozni az edzésekhez?


Bármikor! Egész évben folyamatos csatlakozási lehetőséget biztosítunk a kezdők számára. Mielőtt szeretnél megtekinteni vagy kipróbálni egy edzést, kérlek jelentkezz az elérhetőségeink egyikén!

A gyerekek és felnőttek együtt edzenek?


Nem. Minden korcsoportnak megvannak a maga sajátosságai ezért korcsoportos bontásban dolgozunk. Az edzések időpontját megtalálod az órarendünkben, az Edzések menüpontban.

Mit jelent az, hogy Integrált Küzdősport Központ?


Termünkben nagy hangsúlyt fektetünk a sajátos nevelési igényű gyermekek oktatására. Budapest több kerületében (XII., XIV), Budaörsön integráltan és külön csoportban is foglalkozunk SNI gyermekekkel.

Felnőttként milyen elkezdeni a brazil jiu jitsut?


Felnőtt fejjel is remek döntés elkezdeni a jiu jitsut. Rengeteget ad hozzá az ember életéhez, bekerül egy jó társaságba, folyamatosan új kihívásokat kereshet magának és tudatosabb lesz. Az első pár hónap nem könnyű, olyan helyeken is izomlázad lesz, ahol nem is gondoltad volna. Lehet, hogy az elején nem fogsz mindent érteni, nem fogsz tudni mindent megcsinálni. Ezen a szakaszon mindenki átesik!

Milyen versenyzési lehetőségem van?


Ha szeretnél versenyezni, rengeteg lehetőséged van hazai és a nemzetközi mezőnyben is. Itthon rendszeresen indulunk a Magyarországi Brazil Jiu Jitsu Szövetség a Global Grappling Egyesület és a Magyar Sport Ju-Jitsu Szakszövetség versenyein


JIU JITSU IS MY
LIFE

Életstílus

Egy jitsus nem csak az edzőteremben jitsus. Az edzéseken tanult elveket az élet minden területén alkalmazni tudjuk. A brazil jiu jitsu nem csak technikai elemek tengere hanem egy életszemlélet. Aki sikeres akar lenni ebben a sportban, annak az egészséges életvitelt kell képviselnie.

Brazil Jiu Jitsu harcos meditálása a tatamin

KAPCSOLAT


A Budörsi Integrált Küzdősport Központ ami egyben a ZR Team Budaörs főhadiszállása is a Budaörsi Tescotól kb 2 percre találálható. A terem 120 m2 tatamival van leborítva, amely lehetővé teszi a Brazil Jiu Jitsu és a Judo biztonságos elsajátítását akár nagy létszám mellett is. A gépjárművel érkezők a telephelyen belül az épület előtt tudnak parkolni, de korlátozott számban fedett parkolóhelyek is rendelkezésre állnak. A motoros és kerékpáros edzőtársaink, az épület földiszti részében kialakított parkolóban tárolhatják járműveiket. Akik tömegközlekedéssel érkeznek azok választhatják a 172/173 számú autóbuszt a Keleföldi pályaudvarról, amivel mindössze 2 megállót kell utazniuk.


JIU JITSU IS MY
LIFE

Terápia

Az edzések kiváló lehetőséget és teret adnak arra, hogy egy barátságos és motiváló környezetben levezessük a hétköznapok során felgyülemlett stresszt. A fizikai aktivitás és a jiu jitsu fizikális jellege megnöveli a stressztűrő képességünket. Az edzések során mély önismeretre és önfegyelmre teszünk szert.

Felszabadultan a jitus edzés közben
...

TOTAL DAMAGE

CIKKEK , ÉRDEKESSÉGEK , FELSZERELÉSEK

...

SHOGUN FIGHT SHOP

EDZŐRIHÁZAT FELSZERELÉSEK

...

SZÉKELY BUDO

EDZŐRIHÁZAT FELSZERELÉSEK

...

GLOBAL GRAPPLING EGYESÜLET

HAZAI VERSENYEK, NEVEZÉSEK

...

MAGYARORSZÁGI BRAZIL JIU JITSU SZÖVETSÉG

VERSENYEK, NEVEZÉSEK, SZEMINÁRIUMOK, TÁBOROK

...

ELLENFELEM.HU

HÍREK,CIKKEK, ÉRDEKESSÉGEK

ZR Team Budaörs esti edzésén készült csoportkép